Sitzen Sie im Arbeitsalltag auch zuviel rum? Vom Schreibtisch ins Auto zur Bahn ins Meeting in die Bahn-Lounge und so weiter? Eine ziemliche Belastung für den Körper. Einfache, kurze Übungen helfen, das Zwicken und die Verspannungen los zu werden.
Über einen Trackback bin ich gerade auf die sehr interessante Seite von Christoph Weigand mit “Videoanleitungen zur Bürogymnastik”:http://www.starker-ruecken.com/html/buerogymnastik.html aufmerksam geworden. Zum Abspielen wird der aktuelle “DivX-Codec”:http://www.divx.com/divx/windows/codec/ benötigt. Damit die Übungen auch unterwegs helfen, gibt es Versionen für PDA und Handy.
Dazu gehört auch das “Bandscheibenblog”:http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/ mit dem Ziel, das aktuelle medizinische Geschehen und aktuelle Nachrichten in Sachen Bandscheibe anzubieten. Linktipp.
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