Diesen Beitrag lesen Sie wahrscheinlich sitzend. Das ist OK. Zukünftig könnten Sie das mit der Walkstation der amerikanischen Steelcase-Tochter Details auch im Gehen tun. Die Walkstation ist eine Kombination aus einem Laufband, gedrosselt auf ca. 3 km/h Höchstgeschwindigkeit, und einem höhenverstellbaren Schreibtisch mit Notebook. Die Idee dahinter ist einfach: Mehr Bewegung beim Arbeiten.
Das ist gut für den Bewegungsapparat und die Gesundheit und quasi nebenher ist Bewegung auch noch kreativitätsförderlich. Es spricht also alles dafür, Büroarbeit und Bewegung zu kombinieren:

Bildquelle: Steelcase
Im Sitzen können Sie sich ein Bild von der Funktionsweise mit Hilfe des Sales-Videos zur Walkstation machen. Angeblich ist die Walk Station so flüsterleise, dass sie im Büro nicht weiter stört – es sei denn durch das Schnaufen der konditionell eher schwachen Kolleginnen und Kollegen.
Damit Sie die Wahlfreiheit haben, wie Sie das work.innovation-Blog in Zukunft lesen wollen, gibt es ebenfalls von Details die Sit-to-Walkstation, einen Steh-/Sitzarbeitsplatz. Natürlich ebenfalls mit Laufband.
Dass das Ganze umgerechnet 2.900 € kostet, es Menschen gibt, die damit schon 32.000 Kalorien verbrannt haben und es noch keinen unabhängigen, wissenschaftlichen Nachweis der Wirksamkeit gibt, das können Sie unter anderem im AFP-Artikel bei Spiegel-Online nachlesen.
Spaß beiseite, ich finde das eigentlich eine ganz witzige Idee. Bleibt zu hoffen, dass die Walkstation nicht ein ähnlich einsames Leben fristen wird wie die Fitness-Geräte in vielen deutschen Büro-Ecken.
Weiterlesen: Arbeitsplatz, Ergonomie, Gesundheit
Geschrieben von Alexander Greisle am 29. Juli 2008, Lizenz
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Antworten und Kommentare:
Erwähnung in anderen Blogs bzw. Beiträgen:
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Walking im Büro - Bandscheiben-Blog am 29.07.2008 um 17:02 Uhr:
[...] Ganz ehrlich – auch wenn ich die Idee (entdeckt bei Alexander) grundsätzlich gut finde, kann ich mir beim besten Willen nicht vorstellen, daß sich gehend gut an der Tastatur arbeiten läßt. Gut, die Geschwindigkeit ist begrenzt, daß Teil ist sehr leise, aber wenn ich mir vorstelle, wie ein Großraumbüro vor sich hin surrt – ich weiß nicht… Übrigens kommt mir der bewegte Arbeitsplatz recht bekannt vor [...]
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www.best-practice-business.de/blog » Fitnesstraining im Alltag wird zum Trend am 10.08.2008 um 11:07 Uhr:
[...] Und wo verbringt Ihr die meiste Zeit pro Tag? Genau, am Arbeitsplatz. Und woran mangelt es am Arbeitsplatz? An Bewegung. Abhilfe will jetzt die amerikanische Steelcase-Tochter Detail mit der Walkstation schaffen, wie ich im work-innovation-Blog gelesen habe. Dabei handelt es sich um die Kombination eine Steh-Arbeitsplatzes mit einem Laufband, dessen Höchstgeschwindigkeit auf 3 km/h gedrosselt ist und im Betrieb angeblich auch flüsterleise sein soll. Bei einem Verkaufspreis von 2.900 USD werden allerdings viele Arbeitgeber zurückschrecken. Der von mir sehr geschätzte job&joy-Blogger Jörg Weisner hat eine viel günstigere Lösung gefunden. Er hat sich einen Stepper für unter 20 EUR bei E-Bay ersteigert und einfach unter seinen Stehpult gestellt. Mehr dazu findet Ihr im Youtube-Video von Jörg: [...]
Ihr Kommentar zu diesem Beitrag:
Es geht auch mit dem Stepper.
Das gibt aber ganz schön Wellengang mit dem Stepper. Das Tippen stelle ich mir damit noch abenteuerlicher vor als mit Walkstation & Co. Aber für Spaß im Büro wirds allemal sorgen ;-)
Es wird einfach Zeit für neue Ein- und Ausgabetechnologien. Das “Monitor”-Bild wird vor (oder in) das Auge projiziert, die Steuerung erfolgt über Sprache und der Rechner hängt in Form des Personal Communicator am Gürtel. Und schon kann man jeder Sportlage arbeiten und in jeder Arbeitslage sporteln.
Dieses Konzept habe ich auch bei brainrules gesehen: http://www.brainrules.net/exercise